Detail Buku
Togamas Ecommerce Pengantar Teori & Metodologi Pelatihan Fisik

Bab I menguraikan tentang rentang bahasan latihan, defenisi latihan, ciri-ciri latihan, sasaran latihan. Saat menyusun menu program latihan harus disesuaikan dengan prinsip-prinsip latihan dibahas dalam Bab II. Ada pun Bab III membahas variabel latihan yang membahas volume, Intensitas, hubungan antara volume dan intensitas, kepadatan, kompleksitas, recovery, interval, repetisi, durasi, frekuensi, dan tempo yang diperlukan selama proses latihan. Bab IV membahas sistem energi yang diperlukan selama proses latihan, merupakan landasan penyusunan setiap program latihan. Berikutnya pada Bab V membahas tentang langkah-langkah penyusunan program dan periodesasi latihan, sebagai pedoman para pelatih dalam menyusun program latihan. Bab VI membahas tentang komponen biomotor yang diperlukan dalam olahraga, beserta metode latihan untuk meningkatkan setiap komponen biomotor. Komponen biomotor merupakan dasar yang diperlukan hampir setiap cabang olahraga di antaranya adalah daya tahan, kekuatan, kecepatan, fleksibilitas, dan koordinasi.

9786024220976 61583
Pengantar Teori & Metodologi Pelatihan Fisik
61583

Bab I menguraikan tentang rentang bahasan latihan, defenisi latihan, ciri-ciri latihan, sasaran latihan. Saat menyusun menu program latihan harus disesuaikan dengan prinsip-prinsip latihan dibahas dalam Bab II. Ada pun Bab III membahas variabel latihan yang membahas volume, Intensitas, hubungan antara volume dan intensitas, kepadatan, kompleksitas, recovery, interval, repetisi, durasi, frekuensi, dan tempo yang diperlukan selama proses latihan. Bab IV membahas sistem energi yang diperlukan selama proses latihan, merupakan landasan penyusunan setiap program latihan. Berikutnya pada Bab V membahas tentang langkah-langkah penyusunan program dan periodesasi latihan, sebagai pedoman para pelatih dalam menyusun program latihan. Bab VI membahas tentang komponen biomotor yang diperlukan dalam olahraga, beserta metode latihan untuk meningkatkan setiap komponen biomotor. Komponen biomotor merupakan dasar yang diperlukan hampir setiap cabang olahraga di antaranya adalah daya tahan, kekuatan, kecepatan, fleksibilitas, dan koordinasi.

0 Kencana Prenada Media Group Indonesia< 9786024220976

Pengantar Teori & Metodologi Pelatihan Fisik

Emral
Rp. 69.000
Rp. 61.583

DESKRIPSI

Bab I menguraikan tentang rentang bahasan latihan, defenisi latihan, ciri-ciri latihan, sasaran latihan. Saat menyusun menu program latihan harus disesuaikan dengan prinsip-prinsip latihan dibahas dalam Bab II. Ada pun Bab III membahas variabel latihan yang membahas volume, Intensitas, hubungan antara volume dan intensitas, kepadatan, kompleksitas, recovery, interval, repetisi, durasi, frekuensi, dan tempo yang diperlukan selama proses latihan. Bab IV membahas sistem energi yang diperlukan selama proses latihan, merupakan landasan penyusunan setiap program latihan. Berikutnya pada Bab V membahas tentang langkah-langkah penyusunan program dan periodesasi latihan, sebagai pedoman para pelatih dalam menyusun program latihan. Bab VI membahas tentang komponen biomotor yang diperlukan dalam olahraga, beserta metode latihan untuk meningkatkan setiap komponen biomotor. Komponen biomotor merupakan dasar yang diperlukan hampir setiap cabang olahraga di antaranya adalah daya tahan, kekuatan, kecepatan, fleksibilitas, dan koordinasi.

DETAIL BUKU

Penerbit : Kencana Prenada Media Group
Tahun : 2017
Halaman : -
Berat : 400 Gram
Dimensi : 16 x 24 Cm
Bahasa : Indonesia
Cover : Soft
ISBN/EAN : 9786024220976
  • Cheating East Coast Australia
    Rifky Ramadhan Amin
    Rp. 94.800
    Rp. 84.609
  • Panduan Wisata Korea: Seoul, Nami Island & Jinhae
    Wenika Yuda
    Rp. 93.000
    Rp. 83.003
  • Usaha Pembibitan Anggrek dalam Botol (Tehnik in Vitro)
    Yulia Andiani
    Rp. 50.000
    Rp. 44.625
  • The Magic of Corel Draw Revisi Ketiga + CD
    Hendi Hendratman
    Rp. 190.000
    Rp. 169.575
  • Semua Anak Bisa Bermusik
    Irawan Zulhidayat
    Rp. 40.000
    Rp. 35.700
  • Step Out! We Are Stray Kids
    Kang Jiae
    Rp. 69.000
    Rp. 61.583
  • Bekal Praktis Dan Sehat Cocok Untuk Sekolah & Kantoran
    Irma Marcella
    Rp. 69.000
    Rp. 61.583
  • Korean Flower Buttercream
    Mindy Mot
    Rp. 110.000
    Rp. 98.175

RATING DAN ULASAN

RATING PELANGGAN

  • |
  • 0 dari 5
Berdasarkan 0 Peringkat & Ulasan
Rekomendasi
0
Sangat Puas
0
Puas
0
Di Bawah Rata-Rata
0
Tidak Puas
0